PERMA steht für 5 gut erforschte psychologische Wege zum Glück. Jeder Weg ist rasch und einfach anwendbar. Mit diesen Tipps und Fragen kannst du herausfinden, wie du Glück erlebst:

➡️ P steht für "Positive Gefühle“. Deine tägliche Gefühlsbilanz sollte positiv sein.
     💚 Was hast du heute Positives erfahren?

➡️ E steht für „Engagement“. In diesem Zustand bist du optimal gefordert, die Zeit fliegt.
     🏞️ Wie kommst du in den Flow?

➡️R steht für „Relationship“ (Beziehungen).
     🧑‍🤝‍🧑Welche Beziehungen tun dir gut?

➡️M steht für „Meaning“ (Sinn).
     😇Was ist für dich wirklich wichtig?

➡️A steht für „Accomplishment“ (Ziele/Erfolge).
     🎯Welche Ziele hast du heute, und was hast du heute erreicht?

🦸🏻Auch du kannst PERMA. Welche PERMA-Frage ist für dich im Moment am hilfreichsten?

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