In dieser Podcast-Episode teilt die für Resilienzarbeit bekannte Silvia Gasparini-Mancini ihre wertvollen Erfahrungen und Einsichten als Psychologin und Mutter von drei Kindern.

Wir sprechen über die Herausforderungen und Chancen, die das Elternsein mit sich bringt, sowie über die Zusammenarbeit mit Kundinnen und Kunden. In beiden Feldern bleibt Silvias zentrale Botschaft stets klar: „Wahrheit ist immer zumutbar.“ Sie schildert authentisch, wie sie durch radikale Selbstakzeptanz zu einer soliden Balance gefunden hat.

Ein weiteres Thema ist die Bedeutung von Visionen und der Einfluss, den das bewusste Ausformulieren von Zielen auf unsere Denkweise hat. Silvia erläutert wie sie durch Selbsthypnose ihre Bühnenangst überwunden hat und als Sängerin selbstbewusst auftritt. Sie zeigt sie uns auf, wie Menschen in einen Zustand des „Flows“ gelangen können, um mentale Blockaden zu überwinden. Dabei beleuchten wir die Rolle der drei „Gehirne“ – Kopf, Herz und Darm – als zentrale Steuerungsorgane unseres Körpers. Silvia betont die Wichtigkeit, körperliche Signale wahrzunehmen, um die Verbindung zwischen Kopf und Herz zu stärken.

Meditation ist für Silvia ein Schlüsselelement, um in einen besseren Kontakt mit sich selbst zu kommen. Abschliessend werfen wir einen Blick auf die jüngere Generation, die Silvia als emotionaler und intuitiver wahrnimmt – ein Aspekt, der ihr Hoffnung für die Zukunft gibt.

Tipps in dieser Episode: 

• Gabor Maté, "Scattered Minds" (Deutsch: "Unruhe im Kopf")
• John M. Gottman, "Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe"

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