Podcast live - Neue Rolle, neue Freiheit
Mittwoch, 07 Oktober 2026
Snowboard-Profi David Hablützel über Flow, Perfektionismus und die Kraft der Dankbarkeit
In dieser Folge von «Kopf und Herz Hand in Hand» steht David's grösster MindMove im Zentrum: die Erkenntnis, dass er nicht nur Profisportler ist. Ein Gespräch darüber, wie Rückschläge zu Wendepunkten werden und wie Kopf und Herz dabei zusammenfinden.
David, in der Snowboard-Szene als "Swiss Dave" bekannt, ist mehrfacher Olympiateilnehmer. Mit 17 Jahren fuhr er in Sotschi 2014 überraschend auf den fünften Platz. Seither hat er nach Kreuzbandrissen, Gehirnerschütterungen und weiteren Verletzungen immer wieder zurück an die Weltspitze gefunden. Er hat ein Bachelorstudium in Volkswirtschaft abgeschlossen, ist gefragter Keynote-Speaker und Autor des «Peak Performance Journal».
Highlights:
Seine Speaker-Laufbahn begann eher zufällig: Während einer langen Verletzungspause wurde er für ein Referat angefragt. Aus einem ersten Auftritt entstand schliesslich eine zweite berufliche Identität. Diese neue Rolle nahm dem Snowboarden den Druck. Ein Finale zu verpassen, bedeutete nicht mehr den Weltuntergang.
Davids Erfahrung: Je weniger er über das Snowboarden grübelt, desto eher gelingt der Flow. In der Halfpipe mit fünf Sprüngen in 30 Sekunden bleibt ohnehin keine Zeit zum Nachdenken.
Offen spricht David über seinen Weg mit dem Perfektionismus. Seit er mehr auf Herz und Intuition hört, Freunde trifft, reist und geniesst, fühlt sich vieles leichter an. Vertrauen in schwierige Situationen entsteht für ihn über exzellent trainierte Grundlagen.
Eine wichtige Begleiterin ist das Journaling. Während einer Verletzungspause verdichtete David seine Erfahrungen zu einem eigenen Journal: Vision, nächste Schritte und Dankbarkeit. Gerade in verletzten Zeiten erlebte er über Dankbarkeit mehr innere Stabilität als in manchen Erfolgsmomenten.
David's Tipps in dieser Episode:
Du erhältst Werkzeuge, die weit über den Sport hinausreichen. Vor einem wichtigen Gespräch kannst du kurz «den Raum wechseln»: den Atem spüren, ruhig werden und dir dann klarmachen, was dein Ziel ist, was das Gegenüber will und wie ihr euch dabei fühlen möchtet. Kurze Spaziergänge zwischen Terminen bringen dich zurück in den Körper. Nach Rückschlägen hilft es, rauszuzoomen und dich zu fragen, was dir eine Sache grundsätzlich gibt. Und vielleicht nimmst du dir Davids Rat zu Herzen, weniger darauf zu achten, was andere denken, und mehr dem zu folgen, was sich stimmig anfühlt. Hör rein und lass dich von seiner Zuversicht anstecken.
Lese-, Hör- und Video-Tipps
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#Resilienz #MentaleStärke #Perfektionismus #Selbstführung #Dankbarkeit
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