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5 Tipps für genussvolle Offline-Zeiten

Freitag, 21 Dezember 2012
Gemessen an der Anzahl Kunden im Apple Store werden unzählige Menschen ein Smartphone unter dem Weihnachtsbaum finden. Sie werden die Zeit zwischen Weihnachten und dem neuen Jahr auch damit verbringen, ihr neues Gerät einzurichten und sich an die neuen Funktionen zu gewöhnen.

Damit einher geht die nicht immer gute Gewohnheit dauernd online zu sein. Bekanntlich kann unser Gehirn nur eine beschränkte Anzahl Reize verarbeiten. Wer online ist es, beschäftigt automatisch sein Gehirn mit einer drastisch steigenden Anzahl Reize. Diese Überflutung ist ungesund und verunmöglicht echte Erholung. Auch IT-Firmen entdecken, dass immer Online sein nicht wirklich gut ist - lesen Sie dazu einen Beitrag von CISCO, in dem ich erwähnt werde.

Meine ausdrückliche Empfehlung an Sie ist, über die Festtage genau das Gegenteil zu tun: Schalten Sie die Geräte so oft aus wie möglich. Gönnen Sie sich und Ihrem Gehirn eine richtige Pause. Dies sind mögliche Strategien, den Reiz des Online-Daseins einzudämmen:
Richten Sie einen Auto-Reply für Ihre Mailadressen ein. Melden Sie sich ab bis am Tag nach Ihrem Urlaub.
Deaktivieren Sie den automatischen Download von E-Mails auf Ihrem Smartphone und Computer.
Geniessen Sie es, Ihr Smartphone für Freizeitaktivitäten einzusetzen. Schauen Sie auf die Wetterprognosen, planen Sie Zugreisen, schiessen Sie Fotos. Aber gehen Sie nicht auf die Mailbox.
Lesen Sie genüsslich die Zeitung auf Papier, und ignorieren Sie Online-News. Die Welt dreht sich auch so weiter. Es gibt doch nichts Gemütlicheres als eine Zeitung mit Frühstücks-Spuren.
Gehen Sie Mails nur einmal täglich durch und löschen Sie alles weniger Wichtige direkt. Damit ist der Berg von Mails bei Arbeitsaufnahme kleiner.
Nun wünsche ich Ihnen frohe Festtage und ganz gute Erholung. Der nächste Wochentipp folgt erst in der zweiten Januarwoche.

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